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香煎西葫芦——促进食欲美容养颜
2022-06-07

不知道大家是否喜欢吃西葫芦,它的口感清爽,而且含有的维生素和水分是比较多的,大家都爱吃,而且它还可以有美容养颜的功效哦,不知道大家都是如何食用的呢,来看看这道香煎西葫芦的做法吧。

【香煎西葫芦】

【主料】

西葫芦220克、鸡蛋1个

【辅料】

油适量、盐适量、面粉适量、糖适量、醋适量、味极鲜适量、芝麻油适量、辣椒油适量

【做法】

1.准备食材。

2.鸡蛋打散,准备适量面粉。

3.将西葫芦洗净切成约五毫米的片。

4.撒少许盐调味。

5.将西葫芦片先沾蛋液,再沾面粉。

6.锅中放适量油,放入煎锅中。

7.煎至两面起黄壳,熟后出锅。

8.将辣椒油调入适量糖,醋,味极鲜,芝麻油调匀蘸食即可。

西葫芦富含一定的水分,有润泽肌肤的作用,是一种美容食物,今天这道香煎西葫芦,做法非常简单,煎完后蘸些调料,美味爽口,爱美的女性可以尝试做下。西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。这样的一道菜肴可以有促进代谢减肥的作用,想要瘦身的美女们不烦试试,口感好,而且还可以补铁补充微量元素,赶紧动起来吧。

香煎西葫芦具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,促进食欲美容养颜减肥抗癌,重要的是可以有美容养颜防便秘的作用,还可以有预防癌症的功效哦。