养生-九龙窠-南平市武夷山市内景点

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赤小豆苦瓜排骨汤：清热除烦，醒胃止渴

原料猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。制作过程排骨斩件，洗净，飞水。苦瓜去瓤，洗净切块；赤小豆浸泡，洗净；葛花、蜜枣洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用

夏日防热这些方法不可取

1、以＆ldquo；冷＆rdquo；代＆ldquo；热＆rdquo；，易伤＆ldquo；胃气＆rdquo；一到夏天,很多人会用冰绿豆汤和新鲜水果取代稀饭、热牛奶。其实，这种为贪图凉爽，以冷饮代替热乎乎饭菜的做法

黑豆川芎粥的营养价值_黑豆川芎粥的做法_黑豆川芎粥的用法

目录黑豆川芎粥的营养价值黑豆川芎粥的做法黑豆川芎粥的用法每个月大姨妈来的那几天对于有些女性朋友来说是非常痛苦的日子，她们有些人甚至会疼得直冒汗，非常的难受。其实痛经并不是不可治愈的，可以在日常的膳食中注意加入一些食材，调

孕妇饮食禁忌导致畸型胎儿的6种食物

很多孕妇对于饮食的不了解导致了多起的宝宝畸形事件的出现，孕妇在吃某些食物的时候要留心这些食物是不是会对于自己体内的宝宝带来什么不良的影响。科学家已经证实过，部分食物的确具有致畸作用，所以孕妇在孕期饮食中一定要避开这些致畸

红腰豆木瓜羹——美容养颜抗衰老

红腰豆大家都吃过吗，也是属于很常见的豆类的食材类型之一，而且营养物质丰富，比如说可以补充丰富的钙质啊，蛋白质以及微量元素等等哦。红腰豆的食用方法有很多，可以煮汤啊，或者是煮汤都是不错的选择，来看看这道红腰豆木瓜羹的做法吧

怎么判断阳痿的程度？

一般而言，阳痿是阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性交。现代医学给阳痿下了一个简明的定义：这是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生

法国研究证实强光容易导致白内障

吃盐过多容易引起白内障澳大利亚学者发现，大量消费盐的人增加了患白内障的危险。白内障是眼睛透镜长出白物质，可导致人失明。在研究中他们发现，消费最高量钠的人，比消费低水平钠的人，患白内障的机会将增加两倍。而这种白内障，是视觉

你的孩子有这几个特点吗？

说起孩子是否聪明，许多家长就会想到智力测验。有不少家长还带孩子到过不同的机构做过智力测验和咨询。有的家长非常看重孩子智力测验的分数，并以此判定自己的孩子是否聪明。实际上，对儿童的智力测验的结果只能作为一个参考，因为孩子的

红豆莲子汤——养胃健脾

红豆这种食物大家都吃过的吧，它的吃法有很多，可以熬粥也可以煲汤或者是做馅都是不错的选择。红豆对于人们来说有补血健胃的作用，而且还是养胃的最好的食材之一，下面我们就给大家介绍红豆莲子汤的做法，大家学会以后可以自己试试。红豆

近视的人怎么看3D电影？

随着时代科技的发展，特别是在3d显示技术取得系列重大突破后，3d电影走进了我们的视野，成为了年轻潮人们的至爱。众所周知，3d电影是必须戴立体眼镜才能够观看的，这对于”视力”正常的人来说没什么大问题，但是，”近视”的人怎么

龟龄集胶囊可治肾阳虚损疾病

龟龄集胶囊主要由人参、鹿茸、肉苁蓉、海马、淫羊藿等组成，具有大补气血、温阳益精之功效，常用于治疗男性疾病，如阳痿、早泄、遗精等症，临床发现，龟龄集胶囊还可用于治疗肾阳虚损妇女疾病。带下病龟龄集3克，分早

为什么女人生殖系统容易受伤？详谈女人私处的7个秘密

据相关调查表明，已婚女性中有96%以上被妇科疾病困扰，这种疾病会给女性健康带来不小威胁，比如会引起面色晦暗、腰膝酸软、月经（月经不调）失调、脸上长色斑、内分泌失调、白带异常等，那么，为什么女性生殖生理系统问题这么多呢？由

腿脚常发凉？小心血管堵塞！

　　小寒刚过，意味着一年最冷的日子就快到来了。　　天寒地冻，皮肤（皮肤干燥怎么办）干燥、冻疮、腿脚冰凉等小问题也就更常见。这些小问题很常见，但不等于都正常。　　健康头条（微信号：baojiandaifu）以「腿脚发凉」为

猪脚茭白汤——补血通乳蛋白质丰富

大家都知道产妇在产后需要营养的支持，一方面是需要恢复体力，另一方面要喂养孩子，所以要有充足的营养，产妇的饮食也是需要格外的注意的，通乳的食物有很多，重要的是要多喝汤，下面我们就给产妇们介绍一种猪脚茭白汤的做法，大家来学学

黑米红豆苹果粥——稳定血糖保护心血管

现在都市里的人十个人有九个人是处于亚健康的状态的，其实为了能够摆脱亚健康我们需要选择一些抵抗的方式很多人也有血糖高或者是心血管疾病的，那么吃什么可以维护呢，下面就来介绍黑米红豆苹果粥的做法，黑米有这样的保护作用。【黑米红

秋冬容易犯胃病？这几种方法帮助你捍“胃”健康

一到冬季，很多人的老胃病就很容易犯，你知道人们在冬季该如何养胃吗？适合冬季养胃的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些养胃的方法，来帮助人们捍“胃”健康，还在等什么？赶紧跟着小编去下文了解一下吧!1、多吃温性食物冬季人体

尿毒症患者不宜急于换肾

”尿毒症”是”肾衰竭”的表现之一，患上了尿毒症，治疗的方法有哪些，透析能否彻底治愈尿毒症呢？尿毒症的彻底治疗方法目前应该就只有换肾，否则迎接尿毒症患者的将会是死神的召唤，但是目前我们提倡尿毒症患者换肾不应着急。“换肾”：

预防色盲的2大类食物

色盲有先天性及后天性两种，先天性者由遗传而来，后天性者为视网膜或视神经等疾病所致。人眼之所以能够辨别颜色是依赖位于人眼的视网膜上有三种感光细胞——锥细胞，它们各自对三种波长的光最为敏感，分别是红光、绿光和蓝光。所以当

从生活习惯上防治尿频

人到老年，经常出现夜尿及尿频的现象，有时一个晚上要起来多次，次数多而且流量细而少，甚至刚上完厕所回到床前，又要屙尿了，令人十分烦脑，严重影响了睡眠。这主要是因为人一旦到了老年以后，专施排尿之职的肌肉变得松弛乏力，尿道收缩

青光眼患者避免高脂肪食品

一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。其次，青

小儿手足口病的初期症状表现

小儿手足口病的初期症状表现手足口病是儿童常见疾病，夏季由于天气炎热潮湿，是此病的多发季节，在出现这种疾病的时候，我们会发现患者皮肤上会出现一些水痘一样的疱疹，所以我们也经常会误认为是水痘。下面小编就和大家一起了解一下手足

冬虫夏草瘦肉粥：补虚损，益精气

做法将冬虫夏草10克用布包好；瘦猪肉50克切成细片。将药包与小米100克、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉、空腹食。功效补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、虚喘、痨嗽、咯血、自汗盜汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚

偷情男人容易得阳痿

在医院门诊病人中，常常会遇到一些因“偷情”而引起阳痿的病人，我们称这些为“外遇性阳痿”病人。那么，为什么“偷情”容易引起阳痿呢？偷情患阳痿有三因原来，当发生婚外性行为时，男子常处于一种极不正常的精神与心理状态。首先是背叛

粉丝蒸扇贝——健脑明目促进食欲

粉丝是严重很常见的食材，可以煮着吃，凉菜，还可以煲汤等等。粉丝含有丰富的钙质啊，铁质，还有微量元素哦。粉丝怎么吃呢，和扇贝一起吃可以起到健脑明目的作用，一起来看看粉丝蒸扇贝的具体的做法吧。粉丝蒸扇贝食疗功效:促进食欲、健

按摩可治慢性前列腺炎中医饮食疗法应借鉴

”慢性前列腺炎”是泌尿外科的常见病，严重影响了患者的身心健康。前列腺按摩是治疗慢性”前列腺炎”的常用方法，很多患者在门诊的过程中医（中医体质）师都会对他们采用这种治疗方法，有些患者在定期前列腺按摩的基础上，配合药物治疗取

冬瓜薏米煲老鸭——滋补五脏健脾养胃

说起冬瓜，大家都不是很陌生的，营养丰富，不仅热量低，而且还可以有利尿消肿减肥的作用和功效哦。冬瓜含有的营养丰富，适合很多人群食用，冬瓜的吃法也比较多，如何还不会做，不妨来学习冬瓜薏米煲老鸭的做法。冬瓜薏米煲老鸭冬瓜薏米煲

老人新型运动法―臂跑

最近，国外运动医学学会向世人推荐了一种新型运动方法――臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无受伤的危险，故尤其适合老年人进行

包茎过长：包茎是怎么引起的

”包茎”（phimosis）指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。包皮内板与阴茎头表面轻度的上皮粘连被吸收，包皮退缩，阴茎头外露。若粘连未被吸收，就形成了先天性包茎。后天性包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成”瘢痕”性挛

男性患上淋病的并发症状

”淋病”这种疾病是很易传播的，生活中要注意自己的生活习惯，不要跟别人胡乱的发生关系，这种疾病的危害是和那的，很有可能引发多种并发症。淋病的并发症状有哪些呢？我们看看专家的介绍。（1）”前列腺炎”：当淋球菌向上侵犯到前列腺

黑木耳圆白菜——润肠排毒通便提高免疫

人们都喜欢吃美味的食物，当然对于满足人们的口感也是很有好处的，美好的食物大家都喜欢吃，但是也要注意保持自身的健康哦。黑木耳就是很养生的一种食材哦，而且吃法多，下面介绍常见的吃法。黑木耳圆白菜黑木耳圆白菜所需材料主要食材黑

中成药温胃舒治慢性胃炎效佳

温胃舒片（胶囊）为胃痛类非处方药，处方来源于金元时期四大名医李东垣《温胃汤》。主要成分为炙黄芪、党参、附子（制）、肉桂等。本品可扶正固本、温胃养胃、行气止痛、助阳暖中，适用于胃寒型慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎（脾胃虚寒

诱发尿毒症的罪魁祸首及发病前的症状

”尿毒症”是怎么引起的？下面我们看看具体情况：1、各种肾脏疾病引起的尿毒症：各种”肾炎”及肾病综合症、多囊肾等是引起尿毒症的重要原因。2、各种代谢性疾病引起的尿毒症：如”糖尿”病性肾病晚期，由于”肾小动脉硬化”、肾小球基

何首乌炒猪肝——滋补肝肾养血明目

何首乌大家一定听说过吧，不仅可以治疗疾病，而且食用率也是比较高的，可以煲汤，或者是炒菜都是不错的选择呢。何首乌具有滋补肝肾的作用哦，下面就来介绍这道美味的何首乌炒猪肝的做法。何首乌炒猪肝何首乌炒猪肝所需材料主要食材何首乌

紫河车吃多了有副作用吗

紫河车，指人类的胎盘，中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进

泡面上火吗

泡面是一种速食食物，而且泡面的种类有很多，不同口味的泡面所产生的味道也不一样，因此很多人都有喜欢吃泡面的习惯。那么泡面上火吗？一起来了解一下吧。泡面上火吗泡面吃多了是会导致上火的，因为泡面属于油炸类食品，而且泡面的调味料

儿童感冒需防风湿热

春季气候多变，时冷时热，忽风忽雨，居住在寒冷、潮湿环境中的儿童或营养不良的儿童风湿热的发病率较高。临床资料表明：风湿热以5-15岁学龄儿童最常见；它是导致儿童风湿性心脏病的罪魁祸首。风湿热是由A族溶血性链球

老人洗澡需注意哪些事项

保健专家提醒老年人，为了身体健康，在日常生活中，洗澡时需注意以下事项：1.不要长时间把全身浸在热水中不要长时间把全身浸在热水中，否则体表的血管扩张，头部的血流量减少，容易发生脑溢血或出现头晕、眼花症状，严重者甚至昏倒。高

给宝宝吃水果的3种方法

果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。果水：将水果洗净后去果皮，用刀切

孩子食欲不好，是谁在作怪？

有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厌食，更有甚者导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，因此使他们的父母十分担忧。现在我们一起来分析引起孩子食欲不好的常见原因：一、甜食影响食欲甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量

上班瞌睡虫来找夏季如何消困意？

俗话说“春困，秋乏，夏打盹”，一进入夏季很多人都开始出现疲惫、精神萎靡不振等现象，就算你作息正常还是会感觉困意连连，这种症状会影响到你正常的工作和学习，让人变得懒惰，我们该如何摆脱那无力的困顿感呢？小编介绍了几个小窍门。

吃什么最补肝这六款食谱对肝脏有益处

肝脏在我们的体内发挥着巨大的作用，而要想让身体变得更加健康，对于肝脏的滋养和保护也是十分关键的，因此，在日常饮食中，大家就需要多吃一些有着补肝功效的食谱和食物，以让自己的肝脏更健康。1、杞枣鸡蛋汤用料：枸杞子30克，红枣

虫草红枣酒——止血化痰补肺益肾

红枣，相信大家都不是很陌生的吧，经常吃红枣的话可以有滋阴润燥的作用，还有补气血的效果哦。红枣的好处有很多，比如说丰富的纤维素啊，维生素和矿物质等等，可以滋阴。和虫草泡酒的话可以有止咳化痰补气血的作用，来看看虫草红枣酒的制

中老年人多吃枸杞

枸杞，又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。枸杞含有14种氨基酸及大量胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，以及钙、磷、铁等

补钙可防妊娠高血压

李玲怀孕头3个月妊娠反应较重，每天呕吐数次，进食很少，人都瘦了一圈。当胎儿长到6个月时，双下肢出现浮肿，有时晚上小腿抽筋，到医院检查发现血压高达140/90毫米汞柱，尿中蛋白（＋＋），血钙低于正常值，尿钙排泄量增多

应对儿童便秘的八个妙招

随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。美国＆ldquo；福克斯＆rdquo；新闻网3月30日载文，刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪＆middot；苏＆middot；斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的妙招。　1．

普洱茶可以加蜂蜜吗？普洱茶加蜂蜜能减肥吗？

很多人都知道，普洱茶是含有减肥功效的，长期喝能有助于肠道的排毒。不少人困惑，普洱茶可以加蜂蜜吗？关于，普洱茶可以加蜂蜜吗？普洱茶加蜂蜜能减肥吗？5号网小编来为您一一解答！普洱茶可以加蜂蜜吗普洱茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地

川菜正宗回锅肉的做法_回锅肉怎么做

哈喽大家好，于嘉桐小编给大家推荐一道超级好吃的回锅肉，小编猜想不做的回锅肉怎么制作的一定有很多，没事，不要气耐小编一步一步的来给大家讲解，我们需要备好食材食材有青蒜适量、五花肉适量、青椒适量、红辣椒适量、干辣椒适量、洋葱

你知道泡椒吗为你介绍泡椒腌制做法大全

泡椒很多人都喜欢吃，泡椒的开胃消食的功效特别出色。而泡椒则是有辣椒制作而成的，很多人想吃泡椒以为只有在市场上才能买到，其实不然，泡椒也可以自己在家制作。那么什么样的辣椒可以制作泡椒呢，泡椒的制作方法又有哪些呢，一起去看看

肚皮舞适合什么年龄跳没有年龄限制

学习肚皮舞是没有年龄限制的，包括中年人也是可以学的，这是和其它舞种最不一样的地方，经常能在一些肚皮舞的教室看到一些阿姨也跳的非常好。肚皮舞适合什么年龄跳肚皮舞适合任何年龄段。肚皮舞不仅仅是门艺术，也是一种完美的适合任何年

莲子可以和梨一起煮吗莲子和梨一起煮什么功效

对于莲子的功效与莲子到底是凉性还是平性的争议是比较大的，莲子可以和梨一起煮，并且和梨一起煮有很多的好处,今天就来看看莲子和梨一起煮有什么好处吧！莲子可以和梨一起煮吗可以的。莲子性平、味甘涩，有补肾固精、养心安神、健脾止泻

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